八天長假，吃喝玩樂，很多人在這最后一天都出現了肌肉酸痛、胃口欠佳、精神萎靡的“癥狀”，尤其想到明天又雙叒要辛苦打工，狀態更是跌至谷底。鑒于此，我們特意準備了一份“回血”指南，助大家以滿格狀態重新投入工作中，相信你一定用得上！

睡一個無人打擾的懶覺

無規律的睡眠、“特種兵”式游玩、招朋引伴……這些極易損耗精力的行為，是大多數人的假期日常。如果你此時覺得睡眠不足、筋疲力盡，那不妨趁著假期最后一天，斷開社交狀態，關掉手機，拉上窗簾，好好睡個囫圇覺吧。睡覺是為身體“充電”的最佳方式，只有睡好了才能擁有更飽滿的身心狀態。

做一場慢熱的運動

長假后的工作和學習需要耗費大量精力，因此我們可以讓自己的身體預先慢熱起來，逐步過渡至“戰斗”狀態。一場慢熱的運動是最好不過的選擇了，可以做一些有益身心的有氧運動，如散步、騎車及游泳。時間無需太長，半小時足矣，運動至微微出汗即可。這樣不僅可使身心提前活絡，還能緩解焦慮，消除疲乏。

為同事精心準備一份禮物

節后復工，給一起共事的領導或同事送份貼心禮物，不僅可以拉近彼此的距離，最重要的是，為他人準備禮物的過程本就足夠有意義，因為一想到有人會因為這或輕或重禮物而歡欣，內心便升騰起幸福感，進而對上班這件事也充滿了期待。禮物無貴賤之分，大小皆是心意，從老家帶回的家鄉味道，旅游買的當地特產等，都是很好的送禮之選。

送禮選四特酒東方韻·國韻肯定沒錯。這款酒可謂面子里子兼具，從包裝看，瓶身主體以國花牡丹為紋飾，牡丹在中國文化中素有富貴、吉祥、圓滿的意蘊，和中秋、國慶的節日氛圍天然契合；再看內里，酒體清亮澄澈、陳香舒適，飲之柔綿醇和，令人回味無窮。送這樣的禮物，你的心意、品味不言自明。

而四特這個品牌，作為江西白酒“老字號”，代表著數十年江西酒友們的美酒口味偏好。作為禮品不僅高端，更能在品嘗這一盞四特美酒之時，勾起異鄉人對家鄉最熟悉的回憶。假期結束之時，為領導同事帶上一瓶國韻，讓大家從美酒中品味江西的“特香之美”。

其實啊，假期最后一天并沒有想象中那么可怕，只要我們學會自我調節，元氣滿滿的狀態是可以快速回歸的，期待大家明天都能滿血開工！

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