洗澡時出汗較多，體內水分減少，血液中酒精濃度相對增大，再加上熱水促進血液循環，血管擴張較快，從而引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，加劇心臟缺血，易引發心臟病或腦中風。同時，酒后體內葡萄糖在洗澡時會放體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降。且酒精會阻礙肝臟恢復對葡萄糖的儲存，易使人休克，所以酒后不宜馬上洗澡。
此外，洗澡前不宜進食過飽，也不宜處于饑餓狀態，不宜過度疲勞或精神緊張。
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