夏天到了，又是一個減肥的季節，想要在享受美食的過程中減肥，是每個女生夢寐以求的事情。分享夏日福利：減肥酒釀的做法：

　　材料：

　　糯米1000g、苡米150g、蓮子粗粉50g、山藥粗粉100g、芡實米50g、茯苓粗粉50g、酒釀曲適量

　　做法：

　　1、將拌勻的原料放入搪瓷盆中，加水適量，在籠屜中蒸1小時。

　　2、拿出放冷，拌入酒釀曲，把盆放在約25℃（攝氏度）的環境中，約36-48小時，原料即發酵成為酒釀。

　　糯米酒釀升散通利，苡米健脾利濕，蓮子和山藥補脾益腎，芡實米收攝幣氣，茯苓補氣各種原料相配，共成補虛強身，利濕減肥之品。經常隨意小吃本品，有輕身、美容雙重效果。

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