酒是許多人眼中的“禍害”，不僅傷肝傷腎，萬一來個酒后駕車出了事故，還會讓人傷心。不過，現在越來越多的研究證實，喝點酒其實對身體大有好處。美國研究人員一項最新研究發現，少量飲酒有助于減少罹患腿部動脈疾病的幾率，美國貝絲・伊斯雷爾醫療中心的研究人員對5635名志愿者進行了7年半的追蹤調查發現，每周飲酒1

　　可即便如此，很多人對此還是心有余悸

　　現在酒類的品種繁多，白酒、紅酒、藥酒、啤酒、黃酒等等，不同種類的酒其酒精的度數也不一樣，那么每天喝什么種類的酒、什么時候喝、喝多少為宜呢？涂晉文說，喝酒保健在晚上6點左右最好，也就是晚餐時。因為酒精經肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與，而人體此時分解的解酒的酶相對多一些，有利于乙醇的分解，再就是晚上不會影響人們的生活和工作，有一部分人群還能幫助促進睡眠。根據自己的體質狀況，一般情況下，酒的酒精度數越高，則酒量就應相應減少，從一天的總量上來說，白酒一般應控制在50毫升左右，藥酒控制在100毫升左右，黃酒也可以在100毫升左右，紅酒控制在150毫升。

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