肚子之所以會變大是因?yàn)閿z入的營養(yǎng)過多,罪魁禍?zhǔn)资菙z入的脂肪。
啤酒能起到減肥作用是因?yàn)槠【浦泻衅【平湍浮Ｕf起啤酒酵母,很多愛美女士會想到曾風(fēng)靡一時的減肥品“啤酒酵母粉”。啤酒酵母粉是從啤酒釀造過程中提取出來的,其中所含的優(yōu)質(zhì)膳食纖維能在食物消化過程中吸附脂肪,最終排出體外,減少了人體對脂肪的吸收;而所含的維生素B和礦物質(zhì)能促進(jìn)機(jī)體加快體內(nèi)脂肪代謝,一方面控制脂肪的吸收,一方面加速脂肪的消耗,自然就能起到減肥的作用。
但是,喝啤酒減肥不能像平時吃飯一樣又吃又喝,必須空腹喝,一次2瓶以上,根據(jù)自身情況合理增加飲用量,并且不吃任何食物,堅(jiān)持下去才能起到效果。
就副作用而言,啤酒的成分都是天然的,對身體的副作用小,相對于吃減肥藥、手術(shù)、節(jié)食等諸多方式,啤酒減肥更安全。
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